artikel yang bermanfaat

Cara Mengubah Suara Anda Menjadi Terdengar Lebih Percaya Diri

Kita semua tahu bahwa dipandang sebagai percaya diri, tetapi tidak sombong, di tempat kerja dapat memiliki efek positif pada karier kita. Dari pertemuan satu lawan satu dengan bos Anda hingga memberikan presentasi kepada seluruh tim, suara Anda adalah salah satu bagian terpenting dari kepercayaan proyek. Inilah cara menyesuaikan suara Anda sehingga cara Anda mengatakan sesuatu memiliki dampak sebanyak yang Anda katakan:

Mengevaluasi Area untuk Bekerja

Anda mungkin tidak perlu mengerjakan semua masalah berikut, tetapi memikirkan setiap area dan bagaimana Anda mengukur memberi Anda hal-hal konkret untuk dikerjakan. Jika Anda kesulitan mengevaluasi suara Anda sendiri atau cara berbicara, minta teman atau kolega tepercaya untuk membantu, atau rekam diri Anda berbicara untuk mendapatkan pengertian yang lebih objektif tentang kebiasaan Anda sendiri.

  • Nada : Anda mengatakan sesuatu sering berdampak pada apa yang sebenarnya didengar orang. Dua dari contoh yang paling umum adalah goreng vokal (di sini adalah contoh video dari BBC) dan angkat bicara, atau menggunakan nada yang lebih tinggi di akhir kalimat mirip dengan nada yang digunakan ketika mengajukan pertanyaan. (Tidak secara kebetulan, kedua sifat ini yang dianggap merusak kredibilitas biasanya dikaitkan dengan suara perempuan.)
  • Speaking Cadence : Jika Anda berbicara dengan sangat cepat atau tanpa jeda, itu bisa menimbulkan kegugupan. Coba latihan ini untuk membantu Anda memiliki artikulasi yang lebih disengaja.
  • Volume : Berbicara terlalu pelan atau terlalu keras tidak menunjukkan kepercayaan diri. Anda ingin membidik volume sedikit di atas tingkat bicara normal Anda sehingga Anda dengan jelas didengar tanpa terlihat abrasif.
  • Kata-kata pengisi : "Um", "ah", dan "seperti" adalah kata-kata pengisi umum yang membuat apa yang Anda katakan tidak mengalir dengan lancar. Cobalah latihan ini dari pelatih yang berbicara di depan umum profesional untuk mengurangi kata-kata pengisi Anda sendiri.
  • Tics vokal : Area yang paling Anda butuhkan bantuan dari seorang teman dalam menganalisis adalah frasa umum atau tics vokal yang Anda miliki. Mungkin Anda menggunakan frasa yang sama ketika Anda membeli waktu untuk berpikir, seperti, "Itu pertanyaan yang bagus ..." Atau Anda bisa merusak diri sendiri dengan frasa seperti, "Maaf mengganggu ..." atau "Aku tidak yakin jika ini penting, tapi ... "

Toastmasters memiliki panduan PDF yang bagus dan Six Minutes menjabarkan latihan pernapasan dan vokal yang dapat Anda lakukan untuk secara umum meningkatkan kehadiran vokal Anda. Misalnya, untuk mengerjakan resonansi Anda:

Naikkan volume Anda sedikit dan ucapkan “Mmmmmmmmy name is…” Ulangi ini sepuluh kali ke atas dan ke bawah kisaran vokal Anda.

Setelah Anda tahu di mana Anda perlu meningkatkan, mulai bekerja membangun kebiasaan baru dengan berlatih sebanyak mungkin.

Lakukan Kebiasaan Baru

Mengubah cara Anda berbicara itu sulit, tetapi semakin Anda berlatih, semakin mudah bagi Anda untuk membangun kebiasaan baru. Setelah beberapa saat, memproyeksikan kepercayaan diri harus menjadi kebiasaan. Karena Anda mungkin tidak memiliki presentasi atau kesempatan lain untuk sering berlatih, berikut adalah beberapa situasi lain di mana Anda dapat menguji teknik baru Anda:

  • Mengobrol dengan kolega : Meskipun Anda tidak perlu memproyeksikan satu ton kepercayaan di sekitar pendingin air, obrolan ringan dengan rekan kerja memberi Anda situasi taruhan rendah di mana untuk berlatih.
  • Membagikan ide-ide Anda selama rapat : Mendengarkan dan menghormati ide-ide Anda dapat dipengaruhi oleh seberapa percaya diri Anda saat menyampaikannya. Lain kali Anda berbagi ide, fokuskan setidaknya pada satu area yang ingin Anda tingkatkan.
  • Memberikan umpan balik : Ketika memberikan umpan balik tentang pekerjaan atau keterampilan orang lain, lakukan upaya sadar untuk berlatih setidaknya untuk salah satu bidang yang ingin Anda tingkatkan. Akhirnya, Anda ingin sampai ke titik di mana nada percaya diri Anda berdampak positif pada seberapa serius umpan balik Anda diambil.
  • Mengajukan pertanyaan : Apakah di rapat, selama pelatihan, atau di acara jejaring, ini adalah cara yang sangat cepat untuk melatih kepercayaan diri vokal Anda.

Pertimbangkan Penguat Keyakinan Lainnya

Di luar suara Anda, Anda dapat mengerjakan hal-hal lain untuk menjadikan diri Anda percaya diri dan tampil lebih baik di tempat kerja.

  • Gunakan ruang : Berdirilah dengan pinggul atau bahu selebar bahu, jaga tulang belakang tetap lurus (tetapi tidak membeku, Anda bukan robot), dan coba gunakan gerakan tangan dan tangan seperti yang biasa Anda lakukan ketika berbicara.
  • Tingkatkan kontak mata : Ketika berbicara dengan suatu kelompok, lakukan kontak mata dengan orang-orang yang berbeda di antara hadirin masing-masing sekitar 3-5 detik. Dalam situasi satu lawan satu, tidak apa-apa untuk memalingkan muka dan kemudian melakukan kontak mata lagi jika Anda merasa hal-hal semakin canggung.
  • Gunakan bahasa tubuh terbuka : Jangan menyilangkan tangan, memasukkan tangan ke saku, atau menyilangkan kaki. Menjaga tubuh Anda santai dan terbuka membuat Anda terlihat nyaman dan percaya diri.

Tidak mudah untuk mengubah perilaku Anda, termasuk cara Anda berbicara, jadi bersabarlah dengan diri Anda dan cobalah untuk mempraktikkan kebiasaan baru Anda sesering mungkin.