artikel yang bermanfaat

Cara Menghindar dari Tidur di Tempat Kerja

Kurang tidur seperti mabuk dalam pekerjaan, yang mungkin lebih merusak produktivitas Anda daripada benar-benar mengambil istirahat siang singkat selama jam kerja Anda. Jika Anda harus segera tidur di tempat kerja, berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya.

Tidur di tempat kerja adalah hal yang buruk. Anda dapat memutuskan sendiri jika Anda merasa menipu perusahaan karena kehilangan uang ketika Anda tidur selama jam kerja, tetapi ini sangat buruk karena Anda tidak berada dalam situasi yang baik jika Anda harus melakukannya secara teratur. Di pekerjaan sebelumnya, perusahaan saya menyimpan futon IKEA di lemari penyimpanan ketika karyawannya terlalu banyak bekerja dan kelelahan (dan mungkin alasan lain yang tidak ingin saya pikirkan). Jika Anda perlu tidur di tempat kerja secara teratur, Anda perlu pekerjaan baru atau memiliki masalah tidur yang serius untuk memperbaikinya. Namun, jika sesekali, berikut adalah beberapa tips untuk melakukannya.

Jika Anda Memiliki Kantor Pribadi, Gunakan

Semoga ini cukup jelas bagi Anda yang diberkati dengan sebuah pintu. Tutup, letakkan tanda jangan ganggu, dan tidurlah. Tidurlah di kursi Anda. Tidur di lantai. Tidur di lantai di bawah meja Anda. Ini bukan ilmu roket, itu akal sehat. Untuk menambah kenyamanan, bawalah bantal dan / atau kantong tidur.

Manfaatkan Blindsides

Jika Anda bekerja di ruang di mana orang lain dapat melihat Anda, Anda tidak sepenuhnya kacau. Kemungkinannya adalah Anda tidak sepenuhnya terlihat dari semua sisi. Cari tahu di mana yang paling sulit untuk melihat Anda dan pastikan mata Anda menghadap ke arah itu sebanyak mungkin. Sering kali Anda tidak terlihat tidur hanya dengan menghadap ke arah yang benar, tetapi jika Anda membutuhkan perlindungan yang lebih baik, Anda dapat meletakkan satu tangan di sisi kepala Anda untuk menghalangi mata Anda dari pandangan. Letakkan tangan lainnya di mouse komputer Anda atau pegang pensil di atas selembar kertas. Kebanyakan orang tidak akan bisa memberi tahu Anda tidak benar-benar menggunakannya karena mereka akan mendapatkan pandangan sekilas. Tidak ada yang berasumsi bahwa Anda mencoba tidur karena itu bukan yang biasanya dilakukan orang di kantor. Ini bukan posisi tidur yang paling nyaman, tetapi ketika Anda sangat lelah, Anda hanya perlu menutup mata sehingga Anda tidak akan menyadarinya.

Memakai kaca mata hitam

Tidak ada yang bisa melihat mata Anda ketika Anda mengenakan kacamata hitam, jadi sangat mudah untuk menutupnya tanpa ada orang yang lebih bijak. Masalahnya adalah, bagaimana Anda memakai kacamata hitam di kantor tanpa orang berpikir Anda gila? Anda memberi tahu mereka bahwa mata Anda lelah hari ini dan Anda tidak dapat menemukan kacamata resep Anda sehingga Anda harus mengambil kacamata resep Anda. Jika ada yang mencobanya dan melihat bahwa mereka tidak melakukan apa-apa, katakan saja kepada mereka itu ringan. Namun, jika Anda benar-benar memiliki kacamata hitam resep, maka Anda dalam kondisi sangat baik. Either way, cukup pakai dan tutup mata Anda. Sama seperti pada tip di atas, selama Anda berada dalam posisi yang terlihat seperti bekerja, Anda bisa lolos dengan sedikit shuteye.

Gunakan Mobil Anda

Jika Anda memiliki keadaan darurat tidur, sebut saja keadaan darurat keluarga dan tidurlah di mobil Anda selama satu jam. Jika Anda tidak punya mobil, naiklah di kereta bawah tanah atau bus. Anda bahkan bisa bangun dengan sedikit uang receh di tangan Anda jika Anda terlihat sangat buruk hari itu. Ini mungkin cara termudah untuk tidur siang sebentar, tetapi ini bukan taktik yang bisa Anda gunakan terlalu sering tanpa menimbulkan kecurigaan.

Gunakan kamar mandi

Mungkin memalukan jika Anda membawa kasing setelah makan siang, tetapi jika Anda memalsukannya, Anda dapat menghabiskan waktu di toilet untuk mendapatkan sedikit shuteye sementara semua orang mengasihani Anda. Tentu, Anda mungkin tidak ingin menghabiskan waktu tidur di toilet dan suara kamar mandi tidak begitu menyenangkan seperti generator kebisingan malam hari Anda, tetapi kadang-kadang kita harus membuat sesuai dengan apa yang kita punya. Yang Anda punya adalah kios pribadi dan tempat tidur porselen. Manfaatkan itu.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Tertangkap

Hal termudah untuk dilakukan adalah mengakuinya sambil membuatnya terlihat seperti kecelakaan. Ada banyak kambing hitam yang tersedia untuk Anda: pasangan Anda yang signifikan sedang mengalami masalah emosional pribadi, anak kecil Anda mengalami diare tengah malam, seseorang mencoba masuk ke rumah Anda, dan sebagainya. Ada banyak hal yang bisa terjadi larut malam yang mengacaukan tidur Anda dan membuat Anda lelah pada hari berikutnya, tetapi intinya adalah. Anda bukan pemalas, Anda seorang pahlawan. Anda tidak bermaksud tertidur, Anda hanya melakukannya karena Anda berusaha keras untuk menyelesaikan pekerjaan Anda. Jika Anda bisa membingkai seperti itu, Anda tampil sebagai orang yang baik (meskipun Anda mungkin tidak). Atasan yang baik bahkan akan memberi Anda sisa hari libur untuk mengejar tidur karena kebaikan hati mereka. Anda mungkin merasa bersalah karenanya, tetapi setidaknya Anda akan dapat beristirahat dan menjadi lebih baik di hari berikutnya.

Di sisi lain, Just Ask

Terkadang jujur ​​benar-benar cara untuk pergi. Sebagian besar bos tahu bagaimana rasanya lelah di tempat kerja, jadi jika Anda tidak terlalu sering bertanya, Anda mungkin bisa tidur siang di tempat kerja hanya dengan mengajukan permintaan. Anda tentu dapat menggunakan trik di atas, tetapi tidak ada yang terasa lebih baik daripada tidur siang di tempat kerja ketika disetujui perusahaan. Jadi, ambil rute yang jujur ​​dulu — jika Anda bisa.

Punya tips bagus lainnya untuk tidur di tempat kerja? Mari kita dengarkan mereka di komentar!

Anda dapat mengikuti Adam Dachis, penulis posting ini, di Twitter dan Facebook. Twitter juga cara terbaik untuk menghubunginya.