artikel yang bermanfaat

Bagaimana Memprogram Pikiran Anda untuk Berhenti Membeli Omong kosong yang Anda Tidak Perlu

Kita semua membeli barang dari waktu ke waktu yang sebenarnya tidak kita butuhkan. Tidak apa-apa untuk memohon keinginan Anda sesekali, selama Anda memegang kendali. Jika Anda berjuang dengan kekacauan, pembelian impulsif, dan penyesalan pembeli, inilah cara untuk menempatkan pikiran Anda di tempat yang tepat sebelum Anda bahkan menginjakkan kaki di toko.

Pahami Cara Otak Anda Sendiri Bekerja Melawan Anda

Mungkin tidak mengherankan mengetahui bahwa toko menggunakan segala macam trik untuk membuat Anda berpisah dengan uang tunai Anda, dan otak Anda bermain bersama. Melalui trik psikologis, penempatan produk, dan bahkan warna, toko dirancang dari bawah ke atas untuk meningkatkan pengeluaran. Kami telah berbicara tentang hal-hal terbesar yang dilakukan toko untuk memanipulasi indera Anda, tetapi berikut adalah beberapa hal terbesar yang harus diperhatikan:

  • Warna: Toko menggunakan warna untuk membuat produk menarik dan menarik, tetapi mereka juga menggunakan warna pada label harga. Red menonjol dan dapat mendorong untuk mengambil tindakan, itu sebabnya ia biasanya dikaitkan dengan tanda penjualan dan iklan. Ketika Anda melihat warna merah, ingat apa yang mereka coba lakukan pada otak Anda dengan warna itu. Anda tidak perlu membeli sesuatu hanya karena sedang dijual.
  • Navigasi Penghalang: Toko memaksa Anda untuk berjalan di sekitar hal-hal yang tidak Anda butuhkan untuk menemukan barang yang benar-benar Anda cari. Siapkan daftar apa yang Anda butuhkan sebelum masuk, langsung saja, dan bayangkan itu satu-satunya barang di toko.
  • Faktor Sentuhan: Menyimpan item tempat yang ingin mereka jual di lokasi yang mudah dijangkau dan mendorong Anda untuk menyentuhnya. Jangan lakukan itu! Segera setelah Anda mengambil sesuatu, Anda akan cenderung membelinya karena pikiran Anda tiba-tiba mengambil alih kepemilikan objek tersebut. Jangan mengambil apa pun dan jangan bermain-main dengan item tampilan.
  • Aroma dan Suara: Anda mungkin akan mendengar nada klasik dan optimis ketika Anda berjalan ke toko. Musik yang ceria membuat Anda bahagia dan bersemangat, sambil memainkan lagu-lagu yang akrab membuat Anda merasa nyaman. Mereka juga menggunakan aroma yang menyenangkan untuk menenangkan pikiran Anda. Pikiran yang bahagia dan nyaman adalah kombinasi yang berbahaya bagi otak Anda saat berbelanja. Tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk menghindari hal ini kecuali Anda berbelanja online, tetapi ada baiknya untuk menyadarinya.

Dan tentu saja, kita dapat menyalahkan semua toko yang kita inginkan, tetapi Anda tidak akan mengubah cara mereka beroperasi — Anda hanya dapat menyadari bagaimana otak Anda jatuh pada tipuan mereka. Bahkan tanpa toko, otak Anda bekerja melawan Anda sendiri, berkat beberapa bias kognitif sederhana.

Misalnya, bias konfirmasi membuat Anda hanya percaya pada informasi yang sesuai dengan keyakinan Anda sebelumnya, sementara Anda mengabaikan yang lainnya. Pengiklan menarik bias ini secara langsung dengan meyakinkan Anda satu item lebih baik daripada yang lain dengan pencitraan dan trik lainnya, terlepas dari fakta keras apa yang mungkin dikatakan. Buka pikiran Anda, lakukan riset sendiri, dan terima ketika Anda salah tentang suatu produk. Efek Decoy juga merupakan taktik yang umum digunakan. Anda pikir satu produk adalah kesepakatan karena itu di sebelah produk serupa yang harganya jauh lebih tinggi. Bahkan jika itu adalah produk yang Anda butuhkan, itu mungkin tidak sebagus kelihatannya saat itu juga. Sekali lagi, selalu riset terlebih dahulu dan waspadai trik umum ini untuk menghindari pembelian impulsif.

Buatlah Daftar Anda Sendiri dan Lakukan Beberapa Decluttering

Sekarang Anda tahu apa yang Anda hadapi, sekarang saatnya untuk mulai mengubah cara berpikir Anda. Sebelum Anda dapat berhenti membeli omong kosong yang tidak Anda butuhkan, Anda perlu mengidentifikasi apa sampah itu. Langkah pertama adalah membuat daftar setiap hal yang Anda miliki. Setiap. Tunggal. Hal . Ini mungkin terdengar ekstrem, tetapi Anda perlu mengumpulkan data sehingga Anda dapat mulai memprogram ulang pikiran Anda.

Tujuan latihan ini ada dua: Anda melihat apa yang sudah Anda miliki dan tidak perlu membeli lagi, dan Anda bisa melihat apa yang seharusnya tidak Anda beli. Saat Anda mendaftar semuanya, pisahkan item ke dalam kategori. Sangat penting bagi Anda untuk jujur ​​pada diri sendiri selama melakukan ini. Penting juga Anda benar-benar menuliskan ini semua atau mengetik semuanya. Berikut ini adalah set kategori pertama yang memisahkan semuanya menjadi:

  • Perlu: Anda benar-benar membutuhkan item ini untuk bertahan setiap hari.
  • Terkadang Dibutuhkan: Anda tidak membutuhkan item ini setiap hari, tetapi Anda menggunakannya secara agak teratur.
  • Ingin: Anda membeli item ini karena Anda menginginkannya, bukan karena Anda membutuhkannya.
  • Omong kosong: Anda tidak memiliki alasan yang bagus mengapa Anda memilikinya dan Anda sudah tahu harus pergi (setidaknya mungkin ada beberapa item ini).

Biarkan hal-hal yang Anda daftarkan sebagai "kebutuhan" sendirian, masukkan barang-barang Anda terdaftar sebagai "omong kosong" di tumpukan atau kotak untuk pergi by-bye, dan pindahkan perhatian Anda kembali ke daftar "kadang perlu" dan "ingin". Anda perlu memeriksa kembali kedua daftar itu karena Anda mungkin memalsukan beberapa daftar, baik secara tidak sadar atau sengaja. Sekarang tanyakan pada diri sendiri tiga pertanyaan ini saat Anda pergi melalui daftar "kadang perlu" dan "ingin":

  • Kapan terakhir kali saya menggunakan ini?
  • Kapan saya akan menggunakan ini lagi?
  • Apakah item ini membuat Anda senang?

Ingatlah untuk jujur ​​dan sesuaikan daftar Anda. Tidak ada yang salah dengan menjaga hal-hal yang Anda inginkan. Barang-barang materi dapat membawa kebahagiaan bagi banyak orang, tetapi pastikan barang-barang di daftar "keinginan" Anda secara aktif memberi Anda kegembiraan dan sedang digunakan. Jika suatu barang tidak banyak digunakan atau tidak membuat Anda bahagia, tambahkan ke daftar "omong kosong".

Setelah Anda mengatur segalanya, sekarang saatnya untuk melakukan penggambaran serius. Latihan daftar ini seharusnya membantu Anda memulai, tetapi ada banyak ide hebat lainnya untuk membuang sampah yang tidak Anda butuhkan. Apapun, semua yang ada di daftar "omong kosong" Anda harus pergi. Anda dapat menyumbangkannya, menjualnya di penjualan halaman, memberikannya kepada orang-orang yang tahu, apa pun yang Anda suka. Namun, sebelum Anda menyingkirkan semuanya, potret semua barang Anda bersama-sama. Cetak atau simpan gambar di suatu tempat. Beberapa di antaranya mungkin adalah hadiah, tetapi secara umum, ini semua omong kosong yang Anda beli yang tidak Anda butuhkan. Perhatikan baik-baik dan ingatlah.

Lihat Berapa Banyak Uang dan Waktu yang Anda Habiskan untuk Barang-Barang yang Anda Keluarkan

Sekarang lihat daftar "omong kosong" Anda lagi dan mulailah menghitung berapa banyak yang Anda habiskan untuk semua itu. Jika itu adalah hadiah, tandai sebagai $ 0. Kalau tidak, cari tahu harga barang pada saat Anda membelinya. Jika Anda mendapat kesepakatan atau membelinya di penjualan tidak apa-apa untuk memperhitungkannya, tetapi cobalah seakurat mungkin. Setelah Anda memiliki harga untuk setiap item, tambahkan semuanya. Tergantung pada kebiasaan pengeluaran Anda, ini bisa mencapai ratusan hingga ribuan dolar. Ingat foto yang Anda ambil dari semua barang ini? Lampirkan total biaya pada gambar sehingga Anda dapat melihat keduanya sekaligus.

Dengan memperhitungkan biaya uang, Anda juga harus melihat biaya lainnya. Waktu adalah sumber daya seperti yang lainnya, dan waktu terbatas. Waktu seperti apa yang Anda curahkan ke dalam hal-hal ini? Pertimbangkan waktu yang Anda habiskan untuk memperoleh dan menggunakan barang-barang ini, lalu tulis semuanya. Ini bisa berupa perkiraan kasar, tetapi teruskan dan tambahkan semuanya ketika Anda merasa sudah mendapatkannya. Sekarang lampirkan total waktu untuk gambar yang sama seperti sebelumnya dan pikirkan cara lain yang bisa Anda habiskan sepanjang waktu itu. Ini bukan untuk membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri, hanya untuk menyampaikan informasi ke otak Anda dalam bentuk yang mudah dipahami. Ketika Anda melihat semuanya seperti ini, itu bisa membuka mata Anda sedikit lagi, dan membantu Anda memikirkan pembelian di masa depan. Anda akan melihat suatu barang dan bertanya pada diri sendiri, "Apakah ini akan berakhir pada gambar?"

Daftarkan Setiap Hal Non-Material dalam Kehidupan Anda yang Membuat Anda Bahagia

Sekarang saatnya membuat daftar yang berbeda. Meskipun barang-barang materi mungkin mendatangkan banyak sukacita, hal-hal dalam hidup Anda yang membuat Anda paling bahagia mungkin tidak dapat dibeli. Dapatkan selembar kertas terpisah atau buat dokumen baru dan daftarkan segala sesuatu dalam hidup Anda yang membuat Anda bahagia. Jika Anda tidak dapat membelinya, itu memenuhi syarat untuk daftar. Tidak masalah jika itu hanya membuat Anda tersenyum atau membuat Anda melompat kegirangan, buatlah daftar.

Ini mungkin hal-hal yang benar-benar membuat Anda ingin bangun dari tempat tidur di pagi hari dan terus melakukannya. Setelah Anda memiliki semuanya, taruh di dompet atau dompet Anda. Lain kali Anda merasakan keinginan untuk membeli sesuatu, cambuk daftar ini terlebih dahulu dan ingatkan diri Anda mengapa Anda mungkin tidak membutuhkannya.

Luangkan waktu jauh dari hal-hal materi untuk mendapatkan perspektif

Jika Anda mengalami waktu yang sangat sulit dengan pengeluaran Anda, itu dapat membantu untuk sepenuhnya menjauh dari benda-benda material. Ketika Anda selalu dikelilingi oleh barang-barang dan memiliki akses untuk membeli barang setiap saat, akan sangat sulit untuk menghentikan kebiasaan itu. Habiskan satu hari di taman menikmati pemandangan dan suara-suara di luar ruangan, pergi berkemah bersama beberapa teman, atau mendaki jalan setapak yang belum pernah Anda lalui sebelumnya.

Pada dasarnya, Anda ingin menunjukkan kepada diri sendiri bahwa Anda tidak perlu "barang" Anda untuk bersenang-senang. Ketika Anda menyadari betapa menyenangkannya Anda dapat memiliki tanpa semua pernak-pernik dan pernak-pernik, Anda akan mulai mematikan keinginan Anda untuk membelinya. Jika Anda tidak dapat melarikan diri sekarang juga, cukup berjalan-jalan tanpa dompet atau dompet Anda (tetapi bawa ID Anda). Jika Anda tidak dapat membeli apa pun, Anda akan dipaksa untuk mengalami berbagai hal dengan cara yang berbeda.

Kembangkan Pribadi "Haruskah Saya Beli Ini?" Uji

Jika Anda tidak memiliki pribadi "haruskah saya membeli ini?" Tes, sekarang adalah waktu yang tepat untuk membuatnya. Ketika Anda menemukan item yang Anda pikir Anda butuhkan atau inginkan, itu harus melewati semua pertanyaan yang Anda miliki di tes Anda sebelum Anda dapat membelinya. Di sinilah Anda dapat menggunakan semua data yang telah Anda kumpulkan sejauh ini dan memanfaatkannya dengan sangat baik. Tes harus disesuaikan dengan kebiasaan pembelian Anda sendiri, tetapi berikut adalah beberapa contoh pertanyaan:

  • Apakah ini pembelian yang direncanakan?
  • Apakah akan berakhir di gambar daftar "omong kosong" suatu hari?
  • Di mana saya akan meletakkannya?
  • Sudahkah saya memasukkan ini ke dalam anggaran saya?
  • apakah saya mau / membutuhkannya?

Sesuaikan pengujian Anda untuk mencapai semua kelemahan Anda. Jika Anda melakukan banyak pembelian impulsif, sertakan pertanyaan yang membahasnya. Jika Anda mengalami banyak penyesalan pembeli, sertakan banyak pertanyaan yang membuat Anda berpikir tentang penggunaan barang setelah Anda membelinya. Jika membeli teknologi terbaru dan terhebat adalah kelemahan Anda, Joshua Becker di Becoming Minimalist menyarankan Anda bertanya pada diri sendiri apa masalah pemecahan teknologi. Jika Anda tidak dapat memikirkan sesuatu yang dipecahkannya atau jika Anda sudah memiliki sesuatu yang menyelesaikannya, Anda tidak memerlukannya. Jadilah menyeluruh dan bangun tes yang bisa Anda jalankan melalui pikiran Anda setiap kali Anda mempertimbangkan untuk membeli sesuatu.

Belajarlah untuk Menunda Gratifikasi dan Menghancurkan Keinginan untuk Mendorong Beli

Ketika sampai pada omong kosong yang tidak perlu kita beli, pembelian impulsif mungkin membuat mereka banyak. Kami senang merasakan kepuasan segera dan dorongan membeli untuk itu dengan terburu-buru kegembiraan dengan setiap pembelian baru. Kami ingin percaya bahwa kami memiliki kendali atas impuls kami sepanjang waktu, tetapi kami benar-benar tidak melakukannya, dan itu adalah masalah utama bagi dompet kami.

Kuncinya adalah mengajar otak Anda bahwa tidak apa-apa untuk menunggu kepuasan. Anda dapat melakukan ini dengan waktu menyendiri yang sederhana setiap kali Anda menginginkan sesuatu. Lihatlah apa pun yang Anda pikirkan untuk dibeli, telusuri pribadi Anda "haruskah saya membeli ini?" tes, dan kemudian berjalan pergi sebentar. Merencanakan pembelian Anda ke depan sangat ideal, sehingga semakin lama Anda menunda, semakin baik. Atur pengingat untuk memeriksa item tersebut seminggu atau sebulan di telepon. Ketika Anda kembali ke sana, Anda mungkin menemukan bahwa Anda bahkan tidak menginginkannya, hanya kepuasan yang akan menyertainya. Jika Anda berbelanja online, Anda dapat melakukan hal yang sama. Berjalan menjauh dari meja Anda atau letakkan ponsel Anda di saku dan lakukan hal lain sebentar.

Anda juga dapat menghindari pembelian impuls online dengan membuatnya lebih sulit untuk dilakukan. Blokir situs web belanja selama periode waktu yang Anda tahu Anda paling lemah, atau hapus semua kartu kredit atau informasi Paypal yang Anda simpan. Anda juga dapat berlatih metode "HALT" saat Anda berbelanja online atau di toko. Cobalah untuk tidak membeli barang-barang ketika Anda lapar, marah, kesepian, atau lelah karena Anda berada dalam kondisi mental terlemah. Terakhir, namun tidak kalah pentingnya, "tes orang asing" dapat membantu Anda menyingkirkan pembelian yang buruk juga.

Hal terakhir yang harus Anda pertimbangkan ketika datang untuk membeli impuls adalah "pengganti buatan." Seperti yang dijelaskan Trent Hamm di The Simple Dollar, penggantian buatan dapat terjadi ketika Anda mulai mengurangi waktu yang Anda miliki dengan minat utama Anda:

Setiap kali saya secara konsisten memangkas waktu berkualitas untuk minat utama saya keluar dari hidup saya, saya mulai merindukan mereka. Seperti yang Anda lihat di hari "biasa" itu, saya memang menyediakan ruang untuk menghabiskan waktu bersama keluarga saya, tetapi dua minat utama saya yang lain tidak ada. Jika itu terjadi terlalu banyak hari berturut-turut, saya mulai benar-benar ketinggalan membaca. Saya mulai benar-benar rindu bermain papan permainan dengan teman-teman. Apa yang terjadi setelah itu? Saya mulai mengganti. Ketika saya tidak memiliki kesempatan untuk duduk selama satu jam atau bahkan setengah jam dan benar-benar tersesat dalam sebuah buku, saya mulai mencari cara alternatif untuk mengisi irisan kecil waktu yang saya miliki. Saya akan menghabiskan uang.

Anda mungkin memiliki hal-hal dalam hidup Anda yang memberikan banyak kepuasan, jadi jangan sampai ketahuan menggantinya dengan pembelian impulsif. Selalu pastikan Anda membuat diri Anda bahagia dengan banyak waktu melakukan hal-hal yang Anda sukai dan Anda tidak akan secara sadar mencoba mengisi kekosongan itu dengan omong kosong yang tidak berguna.

Ubah Uang yang Anda Simpan Menjadi Lebih Banyak Uang

Setelah Anda memprogram pikiran Anda untuk berhenti membeli omong kosong yang tidak Anda butuhkan, Anda akan memiliki uang tunai tambahan untuk dimainkan. Ambil semua uang itu dan mulai menaruhnya ke masa depan Anda dan hal-hal yang Anda butuhkan lebih jauh. Anda mungkin memerlukan rumah, kendaraan, atau cara untuk pensiun, tetapi tidak ada yang bisa terjadi sampai Anda mulai merencanakannya.

Mulailah dengan melunasi hutang yang sudah Anda miliki. Kartu kredit, pinjaman pelajar, dan bahkan pembayaran mobil dapat memaksa Anda untuk hidup dari gaji ke gaji. Gunakan metode bola salju dan lunasi beberapa saldo kecil untuk membuat Anda merasa termotivasi, kemudian mulai mengambil utang Anda dengan kekuatan penuh dengan metode penumpukan: berhenti membuat utang baru, tentukan saldo mana yang memiliki tingkat bunga tertinggi, dan buat jadwal pembayaran untuk bayar mereka secara efisien.

Dengan hutang Anda berkurang, Anda harus memulai dana darurat. Tidak peduli seberapa baik Anda merencanakan sesuatu, kecelakaan dan keadaan darurat kesehatan masih dapat terjadi. Dana darurat dirancang untuk membuat acara semacam itu lebih mudah dikelola. Jenis rekening tabungan ini hanya untuk saat kehidupan membuat Anda curveball, tetapi Anda dapat menumbuhkannya dengan mudah hanya dengan tabungan sederhana.

Ketika Anda telah melunasi hutang Anda dan mempersiapkan diri untuk masa-masa sulit, Anda dapat mulai menabung untuk hal-hal besar. Semua uang yang tidak Anda belanjakan untuk sampah lagi dapat disimpan, diinvestasikan, dan diperparah untuk membuat Anda membeli kenyamanan dan keamanan. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, bicarakan dengan perencana keuangan. Atau buat portofolio investasi "set dan lupakan" yang sederhana, namun efektif. Anda telah bekerja keras untuk memprogram ulang pikiran Anda, jadi pastikan Anda menuai manfaat selama bertahun-tahun yang akan datang.