artikel yang bermanfaat

Apa yang harus dilakukan jika Anda berselingkuh dengan pasangan Anda, tetapi ingin tetap bersama

Anda pergi dan melakukan yang tak terpikirkan: Anda curang. Sekarang apa? Jika pasangan Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan, tidak banyak yang dapat Anda lakukan, tetapi jika mereka ingin tetap bersama, Anda memiliki beberapa pekerjaan di depan Anda.

Pertama: Putuskan Apa yang Anda Inginkan

Pasangan Anda mungkin ingin menyelamatkan hubungan Anda, tetapi apakah Anda? Ini adalah pertanyaan yang sangat sulit ditanyakan pada diri sendiri. Sangat menyebalkan mengetahui bahwa Anda telah menyakiti orang yang Anda cintai dengan selingkuh, dan itu wajar untuk menghindari menyakiti mereka lebih jauh. Naluri pertama Anda mungkin berlari kembali ke pasangan dan memohon pengampunan, tetapi penting untuk jujur ​​pada diri sendiri tentang motivasi Anda untuk selingkuh. Apakah Anda curang karena merasa hubungan Anda sudah berakhir? Apakah Anda memiliki perasaan yang nyata terhadap orang yang berselingkuh? Anda hanya akan memperpanjang rasa sakit pasangan Anda dengan membimbing mereka untuk percaya bahwa Anda berdua masih memiliki masa depan bersama, jadi jujurlah dengan mereka (dan diri Anda sendiri) sekarang.

Putus dengan Orang Lain

Ini seharusnya tidak perlu dikatakan lagi, tetapi jika Anda memutuskan ingin tetap berhubungan dengan pasangan, Anda harus memutuskan hubungan dengan orang lain. Jelas, ini akan jauh lebih sulit jika Anda memiliki persahabatan atau hubungan yang mapan dengan orang lain daripada jika Anda hanya memiliki one-night stand. Yang terbaik adalah tidak melihatnya lagi secara langsung. Anda akan terhindar dari godaan untuk selingkuh lagi, dan Anda akan dapat memutuskan semuanya dengan lebih bersih. Kirim email yang menjelaskan, tanpa syarat yang pasti, bahwa Anda tetap berada dalam hubungan Anda. Hormatilah hubungan yang Anda berdua miliki, tetapi teguhlah dalam keputusan Anda. Beri tahu pasangan Anda langkah apa pun yang Anda ambil untuk memutuskan hubungan.

Katakan Kebenaran kepada Mitra Anda

Pastikan Anda telah memberi tahu pasangan Anda seluruh kebenaran tentang perselingkuhan Anda. Bertanggung jawab penuh atas dan kepemilikan atas tindakan Anda. Ini akan menyedot, tetapi Anda berutang kepada mereka. Jika Anda ketahuan, atau jika Anda hanya menyukai beberapa detail, Anda mungkin merasa tergoda untuk meminimalkan jumlah informasi yang Anda bagikan dengan pasangan Anda. Sayangnya, Anda dapat hampir dijamin bahwa detail-detail lainnya akan muncul di kemudian hari, dan itu akan menjadi jauh lebih menyakitkan bagi mereka untuk menyadari Anda masih berbohong. Rincian kotor tidak diperlukan, tetapi pasangan Anda harus mengetahui semua informasi yang kami bahas dalam posting ini.

Hadir, tapi Bukan Tas Meninju

Anda menyakiti pasangan Anda, dan sekarang Anda harus berurusan dengan konsekuensinya. Pasangan Anda akan dipicu oleh hal-hal yang tampaknya tidak berbahaya, dan mereka ingin Anda memahami seberapa banyak rasa sakit yang mereka alami. Anda harus mengatasi badai bersama mereka. Bantu pasangan Anda memahami bahwa Anda masih mencintainya, Anda akan memastikan ini tidak terjadi lagi, dan Anda membuat keputusan sadar untuk tetap berada dalam hubungan.

Yang sedang berkata, ada batasan. Anda curang tidak memberikan lisensi pasangan Anda untuk menyerang atau menyalahgunakan Anda. Anda tidak perlu melepaskan semua privasi Anda atau membiarkan pasangan Anda mengendalikan hidup Anda. Jika mereka meminta kata sandi akun Anda atau akses tidak terbatas ke telepon Anda, katakan sesuatu seperti, "Saya tahu saya harus mendapatkan kepercayaan Anda lagi, tetapi saya rasa ini bukan cara terbaik bagi saya untuk melakukan itu" (karena itu benar-benar tidak). Anda juga harus menggambar batasan seputar pertanyaan yang Anda tahu terlalu menyakitkan untuk dijawab. Jika mereka bertanya tentang perincian kotor, katakan sesuatu seperti "Saya tidak ingin menyimpan apa pun dari Anda, tetapi saya juga tidak berpikir mendengar informasi itu akan membantu dengan cara apa pun."

Jadilah Peka Tentang Seks

Seks mungkin akan sangat rumit antara Anda dan pasangan untuk sementara waktu. Bersiaplah untuk mengharapkan ini. Pasangan Anda mungkin tidak ingin menjadi intim untuk beberapa waktu, dan ketika Anda mulai berhubungan seks lagi, mereka mungkin akan terpicu atau emosional ketika Anda bersama. Hal-hal ini membutuhkan waktu, tetapi taruhan terbaik Anda adalah menghormati batas-batas pasangan Anda dan kembali ke dasar. Fokus pada pelukan, ciuman, dan sentuhan sederhana. Cobalah untuk hadir dengan pasangan Anda. Ingatkan mereka tentang hal-hal yang Anda sukai dari mereka, dan aspek unik dari hubungan seksual Anda.

Belajar darinya

Anda mungkin curang tanpa alasan yang jelas, atau Anda mungkin curang karena hubungan Anda tegang atau bermasalah. Setelah tahap krisis awal berlalu, cobalah jujur ​​pada diri sendiri dan pasangan tentang apa yang terjadi dalam hubungan sebelum Anda selingkuh.

Jika Anda serius memperbaiki hubungan Anda, Anda mungkin perlu bantuan dari luar. Tunjukkan pada pasangan Anda bahwa Anda berkomitmen dengan memimpin dengan konseling pasangan. Penelitian beberapa terapis di daerah Anda, pesan janji temu awal, dan biarkan pasangan Anda tahu Anda di dalamnya untuk jangka panjang. Anda mungkin juga ingin mencari terapi individual, untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang alasan Anda curang sejak awal.

Ini adalah percakapan yang sangat sulit untuk dilakukan, karena Anda tidak dapat menyalahkan pasangan Anda atas fakta bahwa Anda curang. Seorang profesional terlatih dapat membantu membimbing Anda melalui jenis percakapan ini. Anda mungkin perlu melakukan beberapa percakapan tentang cara Anda berkomunikasi, bagaimana Anda menangani konflik, atau bagaimana Anda dapat melindungi hubungan Anda dari perselingkuhan di masa depan.

Maafkan dirimu

Ya, Anda membuat kesalahan besar yang mengerikan. Anda harus meluangkan banyak waktu untuk berpikir tentang apa yang menyebabkan Anda menipu, konsekuensi dari tindakan Anda, dan bagaimana memastikan Anda tidak mengulangi kesalahan Anda di masa depan. Tetapi Anda juga harus bisa akhirnya memaafkan diri sendiri. Setiap orang membuat kesalahan, dan sebagian besar dari kita membuat kesalahan yang cukup besar di beberapa titik dalam hidup kita. Ini salah satunya. Tetapi itu tidak berarti Anda benar-benar jahat, dan Anda tidak bisa memikirkannya selamanya. Jangan menghabiskan sisa hidup Anda membenci diri sendiri; itu tidak akan membantu Anda, pasangan Anda, atau hubungan Anda apa pun. (Atau hubungan masa depan, dalam hal ini.)

Tidak ada lapisan gula: Anda punya jalan panjang dan kasar di depan Anda. Tetapi dengan cinta, kesabaran, dan kerja keras, Anda dapat mengembalikan hubungan Anda dari tepi jurang.